通った期間
約1年
ピラティスに興味を持ったきっかけ
タイマッサージの方からピラティスを勧められたのがきっかけです。
身体の変化
年に1度はぎっくり腰などを発症し、病院や鍼治療に通っていましたが、
ピラティスを始めてからはなくなりました。
姿勢とお尻が少し上がり、足の形も良くなったと思います。
ピラティスエクササイズ・インストラクターについて
はじめは呼吸もできず、エクササイズと連動ができなくて、
頭がパニックになっていました。
少しずつ連動できるようになり、効果もさらにわかるようになりました。
先生は、物覚えの悪いわたしにも根気強く教えてくれます。
知識も豊富で、身体のことをたくさん知っていて、
お話しするのが楽しみです！！
インストラクターより
いつも通ってくださりありがとうございます！
ピラティスの動きが体で理解できるようになり、
頭と体の連動がスムーズになられました。
足がつるのが減って、体の左右差が改善されました。＾＾
また、首の位置も変わりました！
これからもよろしくお願いします♪
