最近の流行りに乗ってみたく、ピラティス体験を申し込んでみました。初日から、自分の体の悩みや、癖、それを今後放置してしまうとどうなってしまうか丁寧に沢山教えていただき、一人一人に真剣に向き合ってくれる教室だと思いました。通い始めて感じたのは、ピラティスは体全部に集中しなければいけないということ。つま先から手の先、呼吸まで。日常では意識しない自分の体のことを、ピラティスでは感じることが出来ます。週に一度、自分と向き合う大切な時間になっています！
また、先生がレッスンの合間に教えてれる、体の力を抜いてリラックスできる呼吸法や、足の疲れを取るボールストレッチは、お家でも気づいた時に出来るので、とても助かっています。通い始めて、まだ3ヶ月ほどですが、反り腰や姿勢の改善、体幹が確実に鍛えられていると感じます。先生も気さくに明るく話してくれて、分かりやすく親身にご指導いただけるので、毎回楽しく通えます。先生今度ともよろしくお願いします🥳！！！

mad w様
嬉しいコメントありがとうございます！3ヶ月でものすごくお身体変わりましたね!
いつも真面目に取り組まれる様子は私も励みになりますし、また楽しい時間になっています。
そして毎回の真摯に向き合われてるが故のご感想にいつも感動するばかりです。
直近の目標が元気で楽しくできますように私も頑張ります！