健康的なカラダとココロ
いくつになっても美しい姿勢をキープしませんか？
ピラティスは緩やかな動きで、体幹を鍛え、体の歪みを改善するエクササイズです。
背骨が伸びてキレイなすっとした姿勢になります。
代謝も上がるので瘦せやすい体づくりが期待できます。
そして身体も楽に動かせるようになります。
また自律神経が整うので心も落ち着きます。
難しい動きはありませんので、体の硬い人や、初心者さんにもおすすめです。
こんなあなたにおすすめ！
〇姿勢をよくしてスタイルアップしたい方
〇瘦せやすい体を作りたい方
〇スポーツのパフォーマンスを上げたい方
〇腰痛、肩こりなどお体の不調をお持ちの方
〇お体の疲れを取りたい方
〇なんだか気持ちがスッキリしない方
〇夜眠れない方
等々、全ての方におススメです！
初心者やご年配の方もスッキリ軽くなる！マシンはすごい！
ピラティスを始めた当初はまだまだマットが主流だったのでずっとマットピラティスでした。
ある時、マシンの講習でビックリすることが起こりました。
骨盤周りのストレッチの後、私のものとは思えないような柔らかい体になり“ええーーー気持ち悪い”と大騒ぎしてしまいました(笑)ばねの力でかなり伸びたようです。
迷いに迷った挙句、えい！と購入してしまいました。
私は体が疲れているとき、重く感じる時、マシンで体を伸ばします。
大げさではなくほんとにスッキリするんです！
マシンは個人差によって負荷を調整できるので安全です。
初心者やご年配の方もマシンにゆだねられるので安心してトレーニングできます。
またエクササイズのバリエーションも豊富です。何よりすっごく楽しい！
はじめてのマシンピラティス！ワタシと一緒に始めませんか？
初めての方、迷ってる方、どんな方もウェルカムです！
お一人お一人お話をして、目標を伺いマンツーマンで丁寧にお伝えします。
丁寧だけは自信があります！
少しずつ根気よく続け、なりたい自分を作りましょう。
もちろん食事制限などはありません。
あ、でもダイエットの目標設定の方はピラティスやってるからもっと食べちゃおうは困りますが(笑)
お体が不調な方も少しずつ一緒に前進しましょう！
お客様のビフォーアフター
入会金 ￥5,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥3,000
※お一人様１回のみ
4回チケット：￥26,000（１回あたり￥6,500）
＊月に２回ゆっくりご自分のペースで継続されたい方に
※有効期限：2ヶ月
8回チケット：￥48,000（１回あたり￥6,000）
週１回ペースで２カ月体の変化を早く実感したい方
※有効期限：3ヶ月
12回チケット：￥66,000（１回あたり￥5,500）
週1回ペースで３ヶ月更に変化を確信したい方
有効期限：4ヶ月
単発チケット 1回60min
￥7,500（税込）
体験レッスンの流れ
こんにちは！
ようこそCielへお越しいただきありがとうございます
カウンセリングシートに記入頂き、貴方の目標、お体のお悩みなどなどいろいろお話を聞かせてくださいね。
お体のバランスなどを見させてくださいね。
お嫌でなければお写真を撮らせてくださいませ。ビフォーアフターの変化をチェックします。
一度のレッスンで変化を見える化します。おススメです！！
まず、二種類のボールで体のリリースをします。
体が伸びて気持ちがいいーーー！
がんばりましたね〜
